Gewichten Kopen Online

Het Is Nooit Te Laat Om Je Droom Lichaam Te Realiseren

Kettlebell Kopen? Goedkoop, veelzijdig en efficiënt

Een kettlebell kopen lijkt heel makkelijk. Ze lijken immers allemaal op elkaar. Dat is ook wel zo, toch is het belangrijk om met enkele dingen rekening te houden. Lees dit eerst wanneer je nog niet weet wat een kettlebell is.

Gewicht van een kettlebell

Een kettlebell is te verkrijgen in veel verschillende gewichten, ze beginnen bij ongeveer 2 kg en zijn zelfs tot 64 kg te koop. Dus welke heb jij nodig?

De meeste mensen zouden moeten beginnen met een gewicht tussen de 8 kg en de 16 kg.

We hebben de beste kettlebells van verschillende aanbieders voor jou verzameld in onderstaande tabel.

Het juiste gewicht kettlebell voor een vrouw

Een gezonde vrouw zal meestal met een kettlebell van 8 kg moeten beginnen. Vrijwel nooit lichter, indien je een blessure hebt is het een ander verhaal. Overleg in dit geval met je dokter of het wel verstandig is om met gewichten aan de slag te gaan.

Een gewicht van 4 kg biedt te weinig weerstand, waardoor je er te weinig voordeel uit haalt. Heb je echter al wat meer fitness ervaring dan kan je zelfs beginnen met een gewicht van 12 kg.

Speciaal voor vrouwen (Women’s Favorite) is er het ultieme thuis fitness programma, namelijk de Kettlebell Workout. Hier leer je door effectieve kettlebell workouts:

  • Vet verminderen
  • Conditie verbeteren
  • Spieren versterken

Dit alles kan je gewoon thuis doen in je woonkamer. Wil je er meer over weten?

Lees dan nu wat de Kettlebell Workout – speciaal voor vrouwen, voor jou kan betekenen!

Het juiste gewicht kettlebell voor een man

Een beginnende man kan het beste beginnen met een gewicht van 12 of 16 kilo. Als je net nieuw bent in de krachttraining kan je beter beginnen met kettlebel van 12 kg, anders kan je gelijk aan de slag met een kettlebell van 16 kg.

Kettlebell kopen? Welk gewicht heb je nodig

Welk gewicht heb jij nodig?

Na mate je meer ervaring hebt, zal je vanzelf merken wanneer je een hoger gewicht kan gebruiken.

Dit zijn dus slechts aanbevelingen om mee te gaan starten.

Wanneer je de oefeningen al goed onder de knie hebt en het gewicht geen uitdaging meer biedt, is het tijd om voor een zwaardere kettlebell te gaan.

Moet ik meer dan 1 kettlebell kopen?

Om het kort te houden, nee.

Bij de meeste oefeningen die worden gedaan heb je slechts één kettlebell nodig.

Er zijn wel oefeningen waar je er twee kan gebruiken, maar zeker als je net begint zou ik je gewoon aanraden om slechts één kettlebell aan te schaffen.

Kettlebell kopen, waar nog meer op letten?

Wanneer je wilt gaan trainen met kettlebells kan ik je nog enkele tips mee geven

  • Raadpleeg eerst een arts of andere medische expert of kettlebell training geschikt is voor jou
  • Train wanneer je genoeg energie hebt
  • Zorg dat je genoeg ruimte hebt voor je oefeningen, een kettlebell tegen je TV loopt vrijwel nooit goed af
  • Aan te raden is om met blote voeten te trainen of met sokken, maar niet met schoenen
  • Zorg dat je vorm altijd goed is
  • Neem eens een les bij een expert op het gebied van kettlebell training

De kettlebell is een geweldig middel om mee te trainen, zoals hier te lezen is.

Ik kan het dan ook iedereen aanraden om een kettlebell te kopen, zeker wanneer je thuis wilt trainen is dit een complete gym in één simpele bal. Je kan je gehele lichaam er mee trainen, het neemt weinig plek in en het is daarnaast ook nog eens een goedkoop middel.

Interesse in een ander model of gewicht? Kijk dan eens hier.

Opt In Image
Download GRATIS mijn e-book!

Download vandaag nog mijn gratis e-book.
Ontdek 7 fouten die heel veel mensen maken zonder het te weten (vooral fout #4) .

Vul hier onder je email adres in zodat ik je het e-book kan sturen.

Geef een reactie

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Thema door Anders Norén

Gratis ebook, download hem nu!

GRATIS ebook: Ontdek 7 fouten waarvan jij niet wist je ze maakte

 

Download vandaag nog mijn gratis e-book.
Ontdek 7 fouten die heel veel mensen maken zonder het te weten (vooral fout #4) .

Vul hier onder je email adres in zodat ik je het e-book kan sturen.

You have Successfully Subscribed!

Gratis ebook, download hem nu!

GRATIS ebook: Ontdek 7 fouten waarvan jij niet wist je ze maakte

 

Download vandaag nog mijn gratis e-book.
Ontdek 7 fouten die heel veel mensen maken zonder het te weten (vooral fout #4) .

Vul hier onder je email adres in zodat ik je het e-book kan sturen.

You have Successfully Subscribed!

Gratis ebook, download hem nu!

GRATIS ebook: Ontdek 7 fouten waarvan jij niet wist je ze maakte

 

Download vandaag nog mijn gratis e-book.
Ontdek 7 fouten die heel veel mensen maken zonder het te weten (vooral fout #4) .

Vul hier onder je email adres in zodat ik je het e-book kan sturen.

You have Successfully Subscribed!