Er is door de jaren heen door bijzonder veel mensen reeds heel wat gezegd en geschreven over het gebruik van een zogenaamde yogamat. Heel wat mensen die reeds erg zijn bedreven in het uitvoeren van yoga zijn van mening dat een dergelijke mat eigenlijk niet nodig is. Dat klopt, een yogamat is geen vereiste, want vroeger werd het praktiseren van yoga ook gedaan zonder dat men daarvoor gebruikmaakte van een mat.

Dit gezegd hebbende was het toen wel zo dat men ervoor koos om de oefeningen te doen op een zachte ondergrond zoals op gras. Tegenwoordig is dat lang niet meer altijd het geval en doen mensen ook bijvoorbeeld thuis op hun (harde) vloer aan yoga. In dat geval zal je kunnen vaststellen dat de beschikking hebben over een zachte, kwalitatieve yogamat geen overbodige luxe kan zijn.

Is een yogamat kopen nu wel of niet interessant?

Voordat we voor jou verschillende interessante tips op een rijtje zetten met betrekking tot het kopen van een yogamat is het belangrijk om nog even de vraag te beantwoorden of het nu wel of niet interessant is om een zo’n mat aan te schaffen. Kort gezegd, dat is het absoluut.

Het merendeel van de mensen die buiten (en eigenlijk ook in) een (sport)zaal yoga beoefenen doen dat op een vrij harde ondergrond. Zonder yogamat is het absoluut niet comfortabel om de oefeningen te doen. Bovendien is het ook zomaar mogelijk dat je, je op deze manier pijn doet en dat kan uiteraard niet de bedoeling zijn. Het kopen van een speciale mat om yoga op te doen is wat ons betreft dan ook zeker de moeite waard.

Let op de dikte van de yogamat die je gaat kopen

Allereerst moet je bij het kopen van een yogamat kijken naar de dikte waarover ze beschikt. De gemiddelde dikte van een dergelijke mat is gelegen tussen de 4 en 6 mm. Er bestaat niet echt zoiets als een dikte die je moet hebben, integendeel. Wat voor jou het prettigst is, is namelijk geheel afhankelijk van je eigen voorkeur.

Een dunne, compacte mat kan bovendien zeer interessant zijn om mee te nemen op prijs of wanneer je vaak onderweg bent. Een dikke mat is echter comfortabeler, niet in het minst voor mensen die bijvoorbeeld gevoelige knieën hebben.

Wat met de lengte van de mat?

De dikte van een mat om yoga op te doen varieert dus van 4 tot 6 mm. Hoe staat het dan precies met de lengte? Op vlak van lengte heb je eigenlijk niet bijzonder veel keuze. Het merendeel van de yogamatten hebben dan ook een lengte van 1,80 meter (gecombineerd met een breedte van 60 centimeter). Voor extra lange mensen is het zo dat er ook wel speciale exemplaren op de markt te koop zijn die een lengte hebben van 2 meter.

De grip, echt van cruciaal belang

Last but not least zal je ook zeker goed willen kijken naar de grip waar de yogamat van je keuze over beschikt. De grip is echt zeer belangrijk, want je wil het niet tegenkomen dat je tijdens het uitvoeren van een oefening plots uitglijdt. Een bekend voorbeeld van een oefening die op dit vlak behoorlijk gevaarlijk kan zijn is de zogenaamde krijgerhouding. Een mat kopen die een echt goede grip heeft is dan ook in de praktijk zeer zeker erg belangrijker.

Verschillende soorten yoga matten vind je op yoga-pilatesshop.nl!

Bij wedden op voetbal denken de meeste mensen direct aan de grote competities: Premier League, La Liga, Serie A en de Bundesliga. Logisch, want deze competities hebben de grootste exposure, hoge kijkcijfers en de beste spelers nemen het tegen elkaar op.

Dat weten bookmakers ook, en daarom zorgen ze rondom de grootste wedstrijden voor de leukste weddenschappen en interessante quoteringen. Maar hoewel de leukste competities de meeste aandacht trekken, is het niet altijd hier waar jij als speler het meeste geld kunt verdienen. Moet je juist buiten de grote competities kijken?

Wedden op voetbal in kleine competities 

De kleinere competities trekken doorgaans minder kijkers, er gaat minder geld in om en de kwaliteit van de wedstrijden ligt over het algemeen lager. Toch maakt dit voor jou als gokker niet uit. Je wilt geld winnen met een goede voorspelling, en de kwaliteit van de wedstrijd is van ondergeschikt belang.

Wist je dat in de kleine competities vaak hogere quoteringen zijn te vinden? Dit komt omdat deze competities doorgaans onvoorspelbaarder zijn, hetgeen ook wordt bevestigd door de bookmaker in de vorm van hogere quotering op eenzelfde soort weddenschappen. Dit betekent dat je in de kleine competities meer geld kunt winnen met een correcte weddenschap. 

Een combinatie van meerdere competities 

Of je nu geld inzet op een topwedstrijd in de Premier League, of een degradatiekraker in de Eredivisie, in beide gevallen wil je geld winnen en het liefst zoveel mogelijk. Het leuke aan gokken is dat je geen keuze hoeft te maken tussen beide. Een combinatie van wedden op grote én kleine competities is een leuke uitdaging.

Heb je al eens gecheckt in welke competities jij de meeste geld wint? Opvallend genoeg zal dit vaak niet een grote competitie zijn. Toch volg je de grote competitie op de voet, en dat geeft je meer kennis voor het doen van een goede voorspelling over de afloop van de wedstrijden. Combineren is key. 

Als je gaat sporten is het voor elke vrouw erg belangrijk om een goede BH te dragen. Een sport BH is comfortabeler dan een normale BH en voorkomt dat je borsten wiebelen tijdens het bewegen. Ook voorkomt het dat je op langere termijn last krijgt van hangborsten.

De meeste vrouwen hebben gemerkt dat tijdens het sporten met een normale BH je borsten onwillekeurig rond stuiteren, en dit kan behoorlijk pijnlijk zijn. Daarom is het dragen van een sport BH tijdens het sporten geen overbodige luxe. Behalve dat een sport BH ervoor zorgt dat je borsten niet stuiteren, dient deze ook ter bescherming.

Wanneer een persoon een normale BH draagt tijdens het sporten, komt er een grote druk te staan op het weefsel van de borsten en de huidstructuur, dit kan uiteindelijk leiden tot beschadiging en zelfs effect hebben op de borstvoeding die jij later aan je kind geeft.

Wat zijn de voordelen van het dragen van een sport BH met een beugel?

Als je hele kleine borsten hebt, is het niet erg belangrijk om een sport BH te dragen met een beugel. Het is voornamelijk voor de grotere cupmaten erg belangrijk, omdat dit dient als ondersteuning. Deze ondersteuning is belangrijk om op latere termijn lichamelijke klachten te voorkomen.

Verder zorgt een beugel BH er voor dat de BH zijn vorm goed behoud. De borsten zullen hierdoor ronder eruit komen te zien en ook nog eens een beetje gelift worden. Dit is niet het geval bij een normale sport BH zonder beugel. Voor de meeste vrouwen geldt dat de borsten in een BH met beugel er mooier uit zien.

Vaak is dit de reden, samen met het verminderen van lichamelijke klachten, zoals rugpijn na een paar kilometer hardlopen of na een zware training, dat veel vrouwen toch een sport BH met beugel kopen in plaats van een normale sport BH zonder beugel.

Het is erg belangrijk om aan uw gezondheid op langere termijn te denken, en ik denk niet dat als jij een vrouw bent die veel sport je op jouw 50e met een kromme rug wilt lopen omdat u nooit de voordelen van een sport BH met beugel wilde ervaren.

Er zijn veel verschillende sport BH’s met beugel te vinden in sportwinkels. Hier hebben ze helaas niet alle maten, en zeker niet de grotere BH maten. Bij de lingeriewinkel kan je meestal wel terecht. En als je denkt alle opties gehad te hebben, is er altijd nog de optie om even te kijken op het internet. Als de sport BH met beugel uiteindelijk toch niet past of helemaal gewenst zit, kan je hem altijd terug sturen.